倏忽秋色尽，寒意渐入冬。11月8日，恰逢立冬养生好时节，平乐郭氏正骨传承人张守钟受邀来到武汉光谷为明实验学校，讲授以“用古传秘法来改善和调理办公室亚健康问题”为主题的公益课，并现场为参加课程的人员进行肩颈体格检查。

当天下午3点，古意盎然的国风馆中，早已等候多时的教师们纷纷诉说着自己身体上的不适。张守钟耐心一一解答，并在授课正式开始后，向教师们讲解平乐郭氏正骨的四大非遗技艺，即治伤手法、固定方法、药物治疗（膏药和中药熏蒸）、功能锻炼，尤其对功能锻炼作了重点讲解，因为这一技艺最适合人们的日常跟练，还被录制成视频广泛传播。

讲授公益课现场

据介绍，平乐郭氏正骨源于洛阳市孟津区平乐村郭氏家族，形成于清代嘉庆年间，至今已有200余年历史，是国家级非物质文化遗产代表性项目，四大正骨流派之一。

“当然，跟练还是要看个人身体状况，量力而行。”张守钟说完，示意校方人员播放视频，让一部分教师跟着锻炼，其他人则开始进行肩颈体格检查。

一般而言，颈椎病患者主要分为椎动脉型、脊髓型、神经根型、交感型和混合型五种类型，张守钟现场进行摸查，弄清不同教师颈椎上的问题，提出相应建议，并通过平乐郭氏正骨手法缓解了这些教师颈椎上的酸痛。

理疗现场

“你这里都有点轻微突出了。”张守钟说，只见他连续敲击杨老师的颈后，那片凸起肉眼可见地消了下去，理疗完毕后，杨老师不停抚摸自己的脖颈，惊喜道“平了，真的平了！”一些女教师也纷纷上前近距离观察，感叹平乐郭氏正骨的神奇。

理疗现场

国风馆前厅做功能锻炼的教师们听到动静，按捺不住，一齐来到后厅排起长龙，想让自己尽快体验到理疗，缓解身体上的疲劳，更有教师一下课就急匆匆跑来，等候体验。

“随着时代的发展，亚健康问题在人群之中越来越普遍，颈椎酸痛、僵硬不再是老年人的专属，近来更有年轻化的趋势，尤其是久坐办公室，缺乏适当锻炼的行业，职业病高发。”

张守钟表示，自己作为平乐郭氏正骨的传承人，在推广传播这一传统技艺的同时，更希望人们能对自己的健康负责，掌握必备的核心健康知识与技能，养成自主自律的健康生活方式。（邹颖）